1、心血亏虚容易醒

有时候我们晚上经常自己醒来，而且醒来就再也睡不着，时间长后还伴随着心慌、记忆力不好、身体没有力气、面色发白、四肢冰冷等问题，这种情况就是自己身体出现了心血亏虚的情况，在调理的时候应该补充心血为主，在用药上我们可以参考使用炙甘草汤加减。

2、经常做梦是有火

有的人晚上可以睡着但是一直做梦，整个晚上下来就让人很累，感觉不到休息后的轻松，这时还可能伴随着心烦上火、嘴中发苦、眼睛红赤、小便黄赤等情况，这种基本上就是心中有邪火干扰，调理上应该清泻火热，用药上可以使用黄连阿胶汤。

3、入睡困难是有郁

有的朋友是入睡特别困难，明明有困意，但是在床上经常躺一个多小时才能进入睡眠，还往往伴随着心情抑郁低沉、胸肋苦满、经常唉声叹气等，这说明身体肝气郁结了，这时候调理上就需要疏肝解郁，用药上可以使用酸枣仁汤加减解决问题。